Баннер
Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Осенью и зимой функция щитовидной железы, которая помимо всего прочего отвечает за настроение, снижается. Это может оказаться причиной сезонной депрессии, что выражается в быстрой утомляемости, сонливом состоянии, раздражительности. И дело не только в холодной и пасмурной погоде. В этот период для нормального функционирования щитовидки требуется увеличенная доза йода.

Самый простой способ поддержать работу щитовидки, не прибегая к таблеткам, — заменить обычную соль на йодированную. Учтите, что, будучи летучим веществом, йод испаряется при высокой температуре, поэтому подсаливайте уже готовую, слегка остывшую пищу. Срок годности йодированной соли — полгода.

Не забывайте о продуктах, богатых йодом: морская рыба - пикша, лосось, креветки, морская капуста и другие морепродукты, кулинарные дрожжи, молоко, орешки и семена подсолнечника.

Автор: Clinics.uz


Вернуться в Статьи

Недавно добавленные медицинские учреждения

Выберите медицинскую услугу

открыть весь список

Последние отзывы и комментарии

Название клиники: Innova
Nargiza 11.09.2019 11:45
Assalomualeykum , men bel sohasida mrt uchun bir kun oldin navbatga yozilmoqchi edim ammo menga navbat ...

Подробнее...

 
Акрам 12.07.2019 04:53
Салом алейкум. Щитовидная железа текшириш керак. Бу эндокринология сохасими ?

Подробнее...

 
Название клиники: ЛОР центр ORLMED
Комилжон 08.07.2019 23:23
Ассалому алекум сизни клиникаезда аденоид ни курсатиш мумкини ?кизимни йоши 8 да буринчасидан ...

Подробнее...

 
Сураййо 06.07.2019 20:06
Assalom alekum 3 yil oldin yiqilganimda burni biroz lat yegan singan bulsa kerak usha vaqti ogirmas edi ...

Подробнее...