Баннер
Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Как поддержать щитовидную железу в холодное время года

Осенью и зимой функция щитовидной железы, которая помимо всего прочего отвечает за настроение, снижается. Это может оказаться причиной сезонной депрессии, что выражается в быстрой утомляемости, сонливом состоянии, раздражительности. И дело не только в холодной и пасмурной погоде. В этот период для нормального функционирования щитовидки требуется увеличенная доза йода.

Самый простой способ поддержать работу щитовидки, не прибегая к таблеткам, — заменить обычную соль на йодированную. Учтите, что, будучи летучим веществом, йод испаряется при высокой температуре, поэтому подсаливайте уже готовую, слегка остывшую пищу. Срок годности йодированной соли — полгода.

Не забывайте о продуктах, богатых йодом: морская рыба - пикша, лосось, креветки, морская капуста и другие морепродукты, кулинарные дрожжи, молоко, орешки и семена подсолнечника.

Автор: Clinics.uz


Вернуться в Статьи

Недавно добавленные медицинские учреждения

Выберите медицинскую услугу

открыть весь список

Последние отзывы и комментарии

Регистратура 13.06.2019 14:06
Vaalaykum asssalom Xadicha. Klinikamizda bolalar endokrinologi yuq.

Подробнее...

 
Xadicha 12.06.2019 23:00
Assalom alekum menga yaxshi endikrinolog kerak qizim 5 yildan beri zob kasaligida davolanaman natijasini ...

Подробнее...

 
Название клиники: Фирма «Доктор»
Нигора 04.05.2019 12:58
Ходила к аллергологу. Он меня не осмотрел и всего лишь написал одно лекарство "диазолин". И все!!!! И ...

Подробнее...

 
Название клиники: ЛОР центр ORLMED
Регистратура 25.04.2019 15:22
Здравствуйте Анастасия. У нас в клинике отопластику делает зарубежные специалисты. Сначала приезжайте ...

Подробнее...